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da oggi inizio dieta + allenamento seguita da personal trainer, obbiettivo: definizione, fra un mesetto metterò le foto prima/dopo per vedere se ci sono stati risultati.. speriamooo! 🤞🏻REVERSE DIET
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51 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1965 kcal
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Vet: 76,30g | Eiwit: 122,70g | Kolhy: 189,64g.
Ontbijt: Albume d'uovo, Avena. Lunch: Lidl Fesa di Tacchino a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Coop Riso Basmati. Diner: Esselunga Ananas a Fette, Peperoni Rossi Dolci, Lidl Fesa di Tacchino a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati. Snacks/Andere: Conad Gallette di Mais Biologiche, Wasa Integrale. meer...
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gewichtsbehoud
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