Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2020
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 52,50g | Eiwit: 107,23g | Kolhy: 187,04g.
Ontbijt: Banaan, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Granaatappel Pitjes, AH Yochurt Kokos Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Myprotein Impact Whey Protein, Chiazaad, Quaker Havermout (40g). Lunch: Remia Balsamico Dressing Zero, Pecannoten, AH Magere Spekblokjes, Aardbeien, AH Veldsla. Diner: Sojasaus, Lassie Zilvervliesrijst + Quinoa en Granen, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: AH Gemengde Zoete Drop, Cactusvijg, Melkunie Breaker High Protein Framboos Granaatappel. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Werken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eriin89's Gewicht Geschiedenis
|