Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2020
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 46,68g | Eiwit: 61,49g | Kolhy: 142,58g.
Ontbijt: Granny Smith Apples, Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Vomar Kipfilet Flinterdun, Whole Wheat Bread. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Penne. Diner: AH Biologisch Rode Paprika, Ground Beef (Cooked), Red Onions, Cucumber (Peeled) , Mixed Salad Greens, Spinach , AH Basic Mozarella, AH Avocado, Tomatoes. Snacks/Andere: Beer, Magnum Mini White, Plain Toffee. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Stretching (Yoga) - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zane_all's Gewicht Geschiedenis
|