|
pfff.. dag 3 omhoog😕😕
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1066 kcal
|
Vet: 53,03g | Eiwit: 82,35g | Kolhy: 71,72g.
Ontbijt: Abrikozen, AH Granaatappel Pitjes, AH Doosjevol Mango Stukjes, Chiazaad, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Gerookte Zalm, Jumbo Tex Mex Geraspte Kaas, Lidl Light Salami, Tomaten, Olijfolie, Eiwit, Gebakken Ei. Diner: Lidl Pangasiusfilet Kerrie, Broccoli. Snacks/Andere: Aardbeien, Zespri Kiwi Gold. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 33 minuten, Pilates - 1 uur, Werken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 7 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Ook een beetje eigen schuld.. Ben de discipline even zoek voor niet snoepen en ben ongesteld.. en flink aan het sporten... dus alles bij elkaar geeft dit resultaat🙃🙃
31 aug 20 door lid: Eriin89
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eriin89's Gewicht Geschiedenis
|