|
niks er af en niks erbij, perfect 🙌🏼 doel is behaald en wil nu op dit gewicht blijven 💪🏼
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 35,43g | Eiwit: 48,80g | Kolhy: 199,60g.
Ontbijt: Melkunie Protein Aardbei. Lunch: Gwoon Appelsap, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Komkommer (met Schil), Wasa Lichtgewicht. Diner: Koriander, Komkommer (met Schil), Patak's Zoete Mango Chutney, Rücker Blancello, Cherrytomaten, Rivercote XL Pitabroodjes, Garden Gourmet Falafel Spicy. Snacks/Andere: Jellybeans, Hero B'tween Melk Chocolade, Latte Macchiato. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, Werken - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|