|
mijn volgend doel komt steeds dichterbij, 💪💪🤗
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
971 kcal
|
Vet: 55,81g | Eiwit: 76,32g | Kolhy: 45,52g.
Ontbijt: Bramen, AH Blauwe Bessen, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Pepsi Max, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Courgette, AH Runder Hamburger. Diner: AH Courgette, Runderbouillon, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: Lindt Excellence 85% Cacao. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|