|
Mijn doel van 62 kilo bereikt 😁
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 38,23g | Eiwit: 50,07g | Kolhy: 163,70g.
Ontbijt: Nevo Komkommer met Schil , Citroensap, Gember, Banaan, Pink Lady Appels, Broccoli. Diner: AH Pesto Rosso, Surimi, Bosui of Lenteui, Zalm, Champignons, Santa Maria Green Jalapeño, Magioni Bloemkool Pizzabodem, AH Biologisch Cherry Tomaten, Royal Geroosterde Rode Paprika. Snacks/Andere: Jumbo Noten Melange, Van Dobben Bitterbal. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
 Reacties
29 aug 20 door lid: AP Mulder
|
Wow snel gegaan, wat is het 8kg in nog geen 4 maanden.
29 aug 20 door lid: Wien67
|
Dank je, ik heb inderdaad begin mei het roer omgegooid. Begin corona periode had ik net iets teveel gezellige online meetings met een hapje (franse kaas, worst, bitterballen, chips en nootjes) en een wijntje. Hierdoor sloeg de weegschaal iets teveel naar de kant die ik liever niet zie. Begin mei heb ik mijzelf.dus toegesproken dat een hapje en een drankje dus echt wel mag op zijn tijd maar dat het in balans moet zijn met de gezondere variant van het gezellig hebben. Missie toch behoorlijk goed geslaagd zonder dat ik het minder gezellig heb
29 aug 20 door lid: K4rin!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|