|
Yes! Mijn eerste tussendoor behaald!! Super fijn! Vandaag een nieuwe noteren!
Ik denk dat ik voor de 67 eerst ga. Het is maar een kilootje, want ik weet ook niet of ik op de 66,5 / 66 uit kan komen. Dus eerst maar eens dit ☺️
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 65,58g | Eiwit: 77,83g | Kolhy: 192,41g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Vanille Vla, De Ruijter Hagelslag. Lunch: Hoogvliet Maaltijdsalade Kip Sweet Chilli. Diner: Remia Fritessaus Classic, AH Hamburgerbroodjes, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Kesbeke Augurk, AH Runder Hamburger. Snacks/Andere: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|