|
Ik val niet af in kg voorlopig maar wel in centimeters. Het vorlt ook goed dat ik daar complimenten voor krijg. Mijn vel zit veel strakker en ik voel mij ook veel sterker. De kg eraf krijgen dat komt wel. Het feit dat ik weer een kledingmaat ben gezakt voelt al hemels. 😁😁
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2077 kcal
|
Vet: 122,91g | Eiwit: 40,83g | Kolhy: 198,14g.
Ontbijt: Watermeloen, Honingdauw Meloenen, Thee. Lunch: Herman Chili Con Carne & Rijst, Zoete Aardappel. Diner: AH Ongebrande Pecannoten. Snacks/Andere: AH Ongebrande Pecannoten. meer...
|
|
2864 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 29 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 57 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|