|
Aii zonde...Moet af en toe kunnen, maar voor voorlopig meteen weer afgeleerd om de teugels een avondje te laten vieren in de vorm van veel en lekkere koolhydraten😉
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 46,31g | Eiwit: 66,72g | Kolhy: 72,39g.
Ontbijt: Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Natuur. Lunch: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Biologisch Maiswafels, AH Guacamole, Eridanous Feta, Freshona Gegrilde Paprika, Atkins Tortilla Wraps. Diner: Primadonna Extra Olijfolie, Vita D'or Mayonaise, Saladinettes Naturel Aardappelschijfjes, Sperziebonen, Veggie Chef Champignon Burger. Snacks/Andere: Milbona Skyr Vanille, Koffie, Campina Volle Melk. meer...
|
|
2281 kcal
|
Activiteit:
lunch walk - 30 minuten, avond fietstochtje - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|