|
Weer lekker in het ritme van het werk gekomen, dan zie je dat het minderen van eten ook weer beter lukt.
Voor vandaag ben ik weer tevreden.
Ik hoop dat wanneer ik volgende week op de weegschaal ga staan, dat ik de min 25 kg aan tik!
Dat is toch weer een bijzonder moment.
Ik wens iedereen veel succes met het dieet.
Zo nu eerst een bak volle yoghurt met muesli en honing . Heerlijk.
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 97,86g | Eiwit: 109,22g | Kolhy: 241,45g.
Ontbijt: Honing, Lidl Muesli, Lidl Volle Yoghurt. Lunch: Koffie met Melk, Melk (Halfvol), Kiwi, Appel, Mosterd, Becel Boter, AH Knakworst, Koolhydraatarm Brood. Diner: OLA Calippo, AH Gepaneerde Schnitzel, Caloriearme Sladressing, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Lekker Makkelijk Aardappel Gratin Kaas. Snacks/Andere: OLA Festini Peer. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|