Carmax2020's Logboek, 23 aug 20

Zo, de 1e dag zit erop...nog zo'n 3 mnd te gaan. Ik heb 2x eerder in mijn leven echt flink moeten afvallen en voor mij zijn de 1e 10 dagen het moeilijkste omdat je dan nog weinig resultaat ziet. Daarnaast heb ik op dit moment geen partner dus alle motivatie moet vanuit mezelf komen. Als 1 van jullie tips heeft? Graag!
90 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 17 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 23 augustus 2020:
454 kcal Vet: 12,61g | Eiwit: 19,05g | Kolhy: 12,43g.   Ontbijt: Bruiswater,  Koffie. Lunch:  Bruiswater. Diner: Barbecuesaus, AH Kip Drumsticks Gemarineerd. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn. meer...
2528 kcal Activiteit: Stofzuigen - 15 minuten, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
gewichtsbehoud

1 Ondersteuner    Ondersteun   

Reacties 
Plannen helpt echt. De dag vooruit of soms zelfs een paar dagen tot een week..  
26 aug 20 door lid: AviaMar

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Carmax2020's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.