|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.9, +0.8, +0.1) kg
Gewicht = (8.4, 52.2, 2.8) kg
Verdeling = (13.2, 82.4, 4.4) %
Vocht = 61.7%
Late meting. Vandaag gelijk gebleven, maar wel met mooiere getallen. Komende week wil ik toch wel weer 62’ers op de weegschaal zien.
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 68,92g | Eiwit: 92,66g | Kolhy: 256,08g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Gehacktballetjes, HAK Doperwtjes met Worteltjes , Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs, AH Apfelstrudel. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Tot waar is je doel eigenlijk?
24 aug 20 door lid: chielachiela
|
Ik zit al onder mijn doel van 65 kg en ik wilde een marge creëren door er iets onder te gaan zitten. Ik had eerst rond de 64 kg in gedachten, maar 2 weken terug schoot ik ineens door naar rond de 63 en zelfs een tijdje rond de lage 62’ers. Dat vond ik wel een mooi gebied in te blijven schommelen en stabiel te blijven. Maar sinds vorige week ben ik mijn discipline kwijt en nu gaat het langzaam weer omhoog. Daar baal ik dan weer van. Ik denk niet dat 62’ers er deze week in gaan zitten. Maar mijn streefgewicht laat ik gewoon op 65 kg staan.
24 aug 20 door lid: wvdzwart
|
Waarom weeg jij je elke dag? Wat is het nut daarvan
24 aug 20 door lid: a.feenstra1
|
Ik weeg mij elke dag, om het gevoel van controle te houden. Als ik een paar dagen of zelfs een week niet zou wegen dan zou er zo weer een kilo bij zitten. Als ik er elke dag mee bezig ben dan hou ik een soort controle. De kleine schommelingen herken ik inmiddels vrij goed en daar lig ik ook niet wakker van, maar invoel gewoon nu dat ik al ruim een week weer in een opwaartse trend zit. Ik heb ook gemiddeld boven mijn RDI gegeten vorige week. Dat moet ik weer om zien te draaien en dat vraagt discipline, die ik even niet heb.
24 aug 20 door lid: wvdzwart
|
Oké, ik heb mij maar 1x gewogen. Als ik dat elke dag zou doen dan weet ik zeker dat ik er op een ziekelijke manier mee bezig ga. Fijn dat het zo werkt voor jou😃
24 aug 20 door lid: a.feenstra1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|