Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2020
|
108,2 kg
Tot nu toe verloren: 44,3 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 72,61g | Kolhy: 138,68g.
Ontbijt: Linesse Light Kaasspread Naturel, AH Tomaat, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Peijnenburg Ontbijtkoek, Filet Americain (Extra Mager), Almhof 0% Vet Yoghurt Perzik Maracuja, Wasa Cracker Sesam. Diner: Knoflook, Kipfilet, Sojasaus, Rode Paprika, Chilisaus, Bosui of Lenteui, Courgette, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Go Tan Sriracha Sauce, Bloemkoolroosjes. Snacks/Andere: Rozijnen, Paranoten, AH Ongebrande Pecannoten, AH Pure Chocolade, AH Walnoten Ongezouten. meer...
|
|
687 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Apple Health - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|