Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2020
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2250 kcal
|
Vet: 73,66g | Eiwit: 118,26g | Kolhy: 252,67g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, Thee, Wasa Volkoren Cracker, Jam, Honing, Bruine Boterham. Lunch: AH Karnemelk, Optimel Framboos Drink, AH Halfvolle Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Worst, Sinaasappelen. Diner: AH Gehakt Half-om-Half, AH Prei, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Vanille Vla, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Sperziebonen. Snacks/Andere: Jenever, Heineken Bier, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|