Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2020
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 76,10g | Eiwit: 88,90g | Kolhy: 194,03g.
Ontbijt: Jumbo Volkoren Ontbijtkoek, Perfekt Hagelmix, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Jumbo Kipfilet, Domspitz Milch Cottage Cheese, Atkins Crispbread Knackebrod. Lunch: Pruimen, Tomaten, Groene Olijven, Gekookt Ei, SPAR Ijsbergsla Slamix, Perziken, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, Body & Fit Smart Protein Vanille. Diner: Maiskolf, Rundvlees Gehaktballen, Sarma. Snacks/Andere: Turks Fruit, Dr. Oetker Griesmeelpudding, Aardappel Brood. meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|