|
Binnen 11 dagen toch een aantal kilo’s kwijt😃
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 83,52g | Eiwit: 115,12g | Kolhy: 13,99g.
Ontbijt: Salami, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Zaanse Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Lizza. Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Bloemkool Roosjes, AH Gehakt Half-om-Half. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.feenstra1's Gewicht Geschiedenis
|