|
Grrr.... Ik blijf weer eens hangen rond dit gewicht. De kilo's erboven lijken altijd makkelijk te gaan, alsof die nog los zaten. Maar onder dit gewicht lijk ik maar niet te kunnen komen. Bah!
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 55,02g | Eiwit: 104,15g | Kolhy: 137,20g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Body & Fit Eiwitshake. Lunch: Body & Fit Eiwitshake, AH Geitenkaas Belegen 50+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Diner: Witte Tafelwijn, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Lamsgehakt, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Andere: Président Brie 60+, Red Band Winegums, Lay's Super Chips Naturel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Napoleon Dropkogel. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|