|
Slowly adjusting to counting calories and making choices accordingly. However going away for a week very soon so hoping to maintain or continue to drop! 🤞🤞
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 51,13g | Eiwit: 56,39g | Kolhy: 144,86g.
Ontbijt: Nespresso Capsule, Semi-Skimmed Milk, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Asda Raspberry Jam. Lunch: Starbucks Semi-Skimmed Iced Caffe Latte (Grande), Waitrose Essential Carrots , Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Diner: Morrisons Fresh Ideas Green Thai Chicken Curry & Rice. Snacks/Andere: Red Table Wine , Dairyfine Fruit & Nut, Snickers Snickers Minis. meer...
|
|
400 kcal
|
Activiteit:
4.5 mile run - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
*Heather1982*'s Gewicht Geschiedenis
|