Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2020
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2537 kcal
|
Vet: 66,01g | Eiwit: 166,78g | Kolhy: 307,44g.
Ontbijt: AH Pitloze Blauwe Druiven, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Amandeldrink. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Barebells Mint Dark Chocolate, AH Snacktomaatjes, Hero Zwarte Kersen, AH Vloerbrood Meergranen, Johma Surimi Krab Salade, AH Biefstukworst. Diner: Cucumber (Peeled), Vita D'or Slasaus Halfvol, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Croma Bakboter, AH Spinazie Deelblokjes, Lidl Steak Tartaar, Boiled Egg, AH Champignons, Onions. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Magere Franse Kwark, Rivercote Vlugge Japie Kruidkoek, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Belbake Geraspte Kokos, Kellogg's Coco Pops Chocos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|