|
1.8 kg boven mijn streefgewicht van vandaag. Kom op! Schouders eronder en niet bij de pakken neer zitten!
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1171 kcal
|
Vet: 45,86g | Eiwit: 37,33g | Kolhy: 163,21g.
Ontbijt: Pink Lady Appels, All-Bran Plus, Espresso, Magere Melk. Lunch: Flinterdunne Kipfilet, Dieet, Volkoren Brood. Diner: Vers Gesneden Ananas, Mango's, Aardbeien, Avocado. Snacks/Andere: Suiker, Café Au Lait. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|