|
Op naar 48 uur vasten. Gisteren door drukte geen tijd om te eten. Dan maar door gaan. Tot nu toe voel ik me fantastisch fit. 💪🏻💪🏻😁
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1040 kcal
|
Vet: 88,63g | Eiwit: 52,19g | Kolhy: 1,63g.
Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gouden Banier Gerookte Spekplakjes, Beur Culinair. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
2 dagen wow niets voor mij...
19 aug 20 door lid: AviaMar
|
lijkt me zoooo slecht voor je!!!
19 aug 20 door lid: dame0165
|
Wouw wat een discipline, 👍🏻
19 aug 20 door lid: Maridoraa
|
Waarom zou het slecht voor je zijn? je lichaam heeft zat reserves. Ik heb geen schommelingen in mijn bloedsuiker zoals mensen die zich de hele dag met koolhydraten voeden. Daarom heb ik ook totaal geen hongergevoel. Discipline is dus maar beperkt nodig hoor.
19 aug 20 door lid: Wien67
|
48 uur vasten? Whoa...ik zou het niet kunnen.
Gaat je lichaam dan niet als een malle alles opslaan wat je eet als je weer gaat eten?
19 aug 20 door lid: DanielleVS76
|
Heel vroeger aten we ook maar alleen áls we een succesvolle jacht hadden gehad, of áls we iets eetbaars gevonden hadden. Er zaten hele gaten tussen zonder voedsel. Ons systeem kan dat nog steeds gewoon aan, er is niet zo veel veranderd in de evolutie.
19 aug 20 door lid: Tijmpje
|
daarom heb ik mijn jachtterrein verplaatst naar de supermarkt 😂😂👍.
19 aug 20 door lid: smootylaatmaar
|
Het klopt dat we vroeger alleen aten als we iets had gejacht of iets gevonden hebben. Maar ook de levenswijze was echt anders. Dus toen was het handig dat je lichaam op spaar stand kon en was het opslaan van reserves juist noodzakelijk. Evolutionair gezien zal niet veel aan dit systeem veranderd zijn maar er is wel veel veranderd aan hoeveel leven. Dus persoonlijk probeer ik dat mechanisme niet te triggeren met vasten of te weinig eten.
19 aug 20 door lid: Catje73
|
Oké sorry voor de typfouten. Stomme auto correctie van mijn mobiel.
19 aug 20 door lid: Catje73
|
Niks mis met vasten, kan juist super gezond zijn. Het is alleen wel beter om de bewuste keuze te maken in plaats van het te doen omdat je geen tijd hebt om te eten. Vasten vraagt meer van je lichaam dus in andere opzichten moet je je lichaam ook wat meer geven. Desondanks, knap!
19 aug 20 door lid: Marloes.Schouw
|
Het is mij in elk geval heel goed bevallen. Ik had al langer t idee om een keer te proberen. Ik vond het juist wel fijn dat ik het zo ontzettend druk had. Niet nadenken over eten. Tenminste niet voor mezelf wel voor de gasten.
19 aug 20 door lid: Wien67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wien67's Gewicht Geschiedenis
|