|
Hoppaaaa, 1e vakantiekilo er alweer vanaf🤗
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 51,04g | Eiwit: 74,06g | Kolhy: 99,95g.
Ontbijt: Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Halfvolle Yoghurt, AH Havermoutvlokken, Douwe Egberts Koffie, Amandelen. Lunch: AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Rode Paprika. Diner: Aldi Katenspek, Pistolet, AH Rundergehakt Mager, Gele Paprika's, AH Geschrapte Worteltjes, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Lidl Smeerworst, Wasa Vezelrijk Cracker, Aardbeien. meer...
|
|
2064 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|