|
4 BBQs, elke dag uiteten!
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 58,04g | Eiwit: 85,54g | Kolhy: 114,07g.
Ontbijt: Koolhydraatarm Brood, De Ruijter Gestampte Muisjes, Jumbo Koffie Creamer, Blue Band Goede Start, Koffie. Lunch: Chorizos, Koolhydraatarm Brood, Plus Belegen Kaas 30+, Gebakken Ei. Diner: Italiamo Cantuccini, Tomaten, Gebakken of Geroosterde Zalm, Witte Rijst. Snacks/Andere: Kaas, Banaan, Wasa Volkoren Cracker. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|