|
Yes💪
Nu de teugels wat meer los, wat meer kcal en het belangrijkste: blijven bewegen!
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1827 kcal
|
Vet: 69,37g | Eiwit: 76,46g | Kolhy: 228,29g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Bolletje Meergranen Beschuit, Kips' Leverpastei, AH Drink Yoghurt. Lunch: Gesneden Ham, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Puntpaprika, Bosui of Lenteui, Gebakken Ei. Diner: AH Babi Pangang & Bami Goreng. Snacks/Andere: Lay's Paprika Chips (Zakje), Banaan, Zespri Kiwi Gold, Koffie met Melk, Ananas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|