|
Beetje balen is het wel, maar ook eigen schuld dikke bult.
Veel te veel gegeten en gedronken afgelopen week.
Gelukkig is het einde vakantie, dat maakt het vast makkelijker om niet te veel te snoepen en te drinken.
Ik begin mijn ontbijt denk ik met een 🍅 tomaat.
Tot volgende week.
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 51,34g | Eiwit: 73,09g | Kolhy: 226,82g.
Ontbijt: Koffie met Melk. Lunch: Kiwi, Vers Geperst Sinaasappelsap, Tomaten, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Diner: Bessola Krentjebrij, Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Waterijsje met Vruchtensmaak. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|