Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2020
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 42,90g | Eiwit: 65,61g | Kolhy: 111,62g.
Lunch: Freshona Augurkensticks, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gerookte Zalm, Plus Roze Koeken, Proteïne Wafels. Diner: Maïs, Kidneybonen (uit Blik), AH Gehakt Half-om-Half, Rode Paprika. Snacks/Andere: Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Feta Kaas, AH Watermeloen, Liga Milkbreak. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eriin89's Gewicht Geschiedenis
|