|
BF- 26.7% 🐷⬇️; LMM- 127.4 lbs💪🏼⬇️
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 32,73g | Eiwit: 82,81g | Kolhy: 186,79g.
Ontbijt: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Marble Cake, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Bananas , Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Valued Naturals Dried Pitted Dates, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Michelle's Cooked Rice, Tilapia (Fish), Silver Swan Cane Vinegar, Silver Swan Special Soy Sauce. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 24 minuten, Autorijden - 25 minuten, Zitten - 9 uren en 25 minuten, Stilstaan - 3 uren en 46 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|