Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 42,98g | Eiwit: 141,88g | Kolhy: 218,19g.
Ontbijt: Lidl Zoetjes, Milbona Skyr Vanille, Koffie met Melk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tastino Eiwitrijk Brood. Lunch: Freeway Cola Zero, Gekookt Eigeel, Chef Select Nasi Goreng. Diner: Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Culinea Penne Bolognese, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Snacks/Andere: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zwagerman Kipfilet Naturel, Freeway Cola Zero, AH Magere Franse Kwark, Milbona Skyr Vanille, Mammoth Waight Gainer, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. meer...
|
|
2471 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 53 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Cheat day gehad gisteren en dan valt 3 ons nog mee.
|
Zeker bovendien is het meeste vocht dus morgen weer minder 👍🏽
14 aug 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|