Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 31,52g | Eiwit: 90,00g | Kolhy: 155,53g.
Ontbijt: AH Zoete Puntpaprika . Lunch: Cantaloupe Meloenen, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark, Proteïne cake. Diner: Jumbo Verse Friet, AH Kipblokjes, Melkan Crème Fraiche, Pesto Saus, Bonduelle Edamame Bonen, AH Courgette, AH Zoete Puntpaprika . Snacks/Andere: Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Melkunie Breaker High Protein Vanille. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Werken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eriin89's Gewicht Geschiedenis
|