Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2020
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2646 kcal
|
Vet: 115,11g | Eiwit: 116,90g | Kolhy: 287,51g.
Lunch: Banana, Huevo, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Arroz Yamani, Manzana. Diner: Cocinero Aceite de Girasol, Batata, Pata Muslo. Snacks/Andere: La Serenísima Manteca, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Pan Integral de Centeno. meer...
|
|
3251 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|