|
Nu echt pas op de plaats maken. Ik ben het waard om een goed lijf te hebben. Dus, niet aanstellen of slachtoffer spelen, gewoon aan mijn eigen doelen houden!
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 48,74g | Eiwit: 82,90g | Kolhy: 219,86g.
Ontbijt: Perziken, Havervlokken, Banaan, Aardbeien, Spinazie. Lunch: Bruine Boterham, Jong Belegen 48+, Dieet, Tomaten. Diner: Thaise Oester Soja Woksaus, Satésaus, Kipfilet, Chinese Roerbakgroenten, Droge Mie. Snacks/Andere: Blütenhonig, Magere Melk, Thee, Koffie (Gezoet). meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|