Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2020
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 28,76g | Eiwit: 92,61g | Kolhy: 138,46g.
Ontbijt: Banaan, Quaker Havermout (30g), AH Amandeldrink Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Lunch: Pannenkoeken. Diner: AH Gebraden Kipfilet, Spinazie, Zanetti Grana Padano, Grand'Italia Fusilli. Snacks/Andere: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif. meer...
|
|
2553 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ashmoeira's Gewicht Geschiedenis
|