Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1944 kcal
|
Vet: 70,21g | Eiwit: 76,14g | Kolhy: 244,35g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Chocolade & Hazelnoot, Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Quaker Cruesli Chocolade & Hazelnoot, Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Becel Light, AH Basic Volkoren Brood, Thee, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Becel Light, AH Basic Volkoren Brood, Thee. Diner: AH Veldsla, Jumbo Slasaus Halfvol, Hardgekookt Ei, Jumbo Shaslick, Arla Kefir Blauwe Bes, Becel Vlees en Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit, Koffie met Melk, Dolce Gusto Cappuccino, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Nectarines. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Lezen - 2 uren, breien, haken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|