Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2020
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 57,74g | Eiwit: 97,15g | Kolhy: 122,30g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark, Quaker Cruesli. Lunch: Komkommer (met Schil), Ekoplaza Pompoenpitten, Tomaten, Rode Paprika, Feta Kaas, Gemengde Sla, Gerookte Zalm. Diner: AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gebakken Aardappelen, Aldi Lamsbiefstuk. Snacks/Andere: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Aldi Rookvlees, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Runderrookvlees, Diepvries Doperwten, Courgette, Italiaanse Roerbakgroenten, Melk (Halfvol), Witte Tarwebloem, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Geitenkaas (Zacht), Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Missionicandoit's Gewicht Geschiedenis
|