|
Weekend weg geweest en ontelbaar veel snacks gegeten. Nu maar weer even terug naar de balans!
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 95,16g | Eiwit: 83,59g | Kolhy: 169,33g.
Ontbijt: AH Doosjevol Bramen, Yoghurt (Vol), AH Basic Havermout. Lunch: Beemster Oude Kaas 48+, AH Ongebrande Notenmix, AH Gerookte Kipfilet, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, Avocado. Diner: AH Koolvis, AH Griekse Feta, AH Ongebrande Amandelen , Zoete Aardappel, Sperziebonen. Snacks/Andere: Popcorn met Olie (Magnetron), Lindt Excellence 85% Cacao, AH Drop Pastilles, Komboecha. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|