|
26.52% BF🐖⬇️; 126.28 Lbs LMM💪⬇️
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2015 kcal
|
Vet: 79,30g | Eiwit: 145,67g | Kolhy: 186,88g.
Ontbijt: Fried Ripe Banana, Milkfish (Cooked, Dry Heat), Okra, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Eaten), Beef and Broccoli, Jackfruit. Lunch: Tres Leche Cake, Mexican Rice, Corn Tortilla, HEB Carne Al Pastor. Diner: Elevation Chocolate Protein Powder. meer...
|
|
2586 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren en 10 minuten, Stilstaan - 5 uren en 50 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 16,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|