|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.7, -1.9, -0.1) kg
Gewicht = (10.2, 51.3, 2.7) kg
Verdeling = (16.0, 79.8, 4.2) %
Vocht = 59.6%
Late meting. Vannacht ben ik erg laat naar mijn bed gegaan (5 uur) en was ik ook erg laat op (13:30 uur). Ik voel mij de hele dag al behoorlijk moe, maar heb in ieder geval toch net mijn stappen gedaan en trap gelopen 💪,
Aan de getallen gezien ben ik door het uitslapen ook erg veel vocht verloren. Dat ga ik zo maar eens aanvullen en dan een rustig relaxed avondje.
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 72,37g | Eiwit: 57,70g | Kolhy: 130,42g.
Ontbijt: Tap Water. Diner: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, Volkoren Pannenkoek, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: AH Apfelstrudel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|