|
Vet 40,8
Vetmassa 35,4
Spieren 48,8
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1676 kcal
|
Vet: 83,16g | Eiwit: 103,21g | Kolhy: 134,25g.
Ontbijt: Herbalife Pro20 Select, AH Zonnebloempitten, AH Chiazaad, Gemengde Notenmix, Bosbessen. Lunch: Couscous (Gekookt), Tomaten, Zoete Gele Paprika, Gekookte Wortelen, Kaas, Aldi Filet Americain, Leev Oerrr Wafels Linzen Proteïne . Diner: Gepelde Zonnebloempitten, Tomaten, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Flatout Flatbread, Unox Originele Groentesoep. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|