|
Vet 41,6
Vetmassa 35,6
Spieren 47,4
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 67,99g | Eiwit: 75,05g | Kolhy: 101,06g.
Ontbijt: Walnoten, AH Zonnebloempitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Zachte Soja Drink Ongezoet, AH Chiazaad, Havermout, Bosbessen. Lunch: Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Kaneel, Kiwi, Appel, Gebakken Ei, Cherrytomaten, AH Courgette, Lidl Verse Groene Pesto. Diner: Lindt Chocolade 85%, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Basmati Rijst, Gele Paprika's, Cherrytomaten, Chorizos, Uien. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|