|
Vet 40,4
Vetmassa 34,2
Spieren47,9
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 47,35g | Eiwit: 64,78g | Kolhy: 181,05g.
Ontbijt: Campina Volle Yoghurt, Appel, Chiazaad, Bosbessen, AH Chiazaad, Herbalife Shake, AH Basic Tutti Frutti. Lunch: Danone Hüttenkäse , LU Mini Crackers (Pakje), Leev Oer-Speltwafels, Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: Lindt Chocolade 85%, Campina Volle Yoghurt, Appel, Affligem Dubbel, Mandarijn, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Pistolet Bruin, Melkan Roomboter Ongezouten, Unox Stevige Erwtensoep, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|