|
Vet 40
Vetmassa 33,6
Spieren 47,9
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 76,03g | Eiwit: 50,28g | Kolhy: 110,07g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Kaneel, Appel, Walnoten, Bosbessen, Kurkuma, Campina Volle Yoghurt, Gepelde Zonnebloempitten. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Kaas, Hummus, Leev Oer-Speltwafels, Cherrytomaten. Diner: Latte Macchiato, Pannenkoeken, Bosbessen, Ekoplaza Kokosrasp, AH Pannenkoeken met Spek. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|