|
Vet 40,1
Vetmassa 33,5
Spieren 47,5
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 70,33g | Eiwit: 71,15g | Kolhy: 125,25g.
Ontbijt: Bananenbrood, Gekookt Ei, AH Zaden en Pitten Mix, AH Zachte Soja Drink Ongezoet, AH Chiazaad, Havermout, Bosbessen, Gepelde Zonnebloempitten. Lunch: Bruine Boterham, Herbalife Shake, Calvé Pindakaas (20g), Jam (Suikerarm). Diner: Knorr Enchiladas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|