|
Vet 41
Vetmassa 33,8
Spieren46,1
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
675 kcal
|
Vet: 36,86g | Eiwit: 58,18g | Kolhy: 30,65g.
Ontbijt: Kiwi, Bosbessen, AH Zonnebloempitten, AH Magere Franse Kwark, Pecannoten, Burpee Shakes. Lunch: Hummus, Cherrytomaten, AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel, AH Gekookte Rode Bieten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|