|
Vet 41
Vetmassa 33,7
Spieren van 48,6 naar 46
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 59,86g | Eiwit: 71,06g | Kolhy: 164,70g.
Ontbijt: Havermout, Banaan, Herbalife Voedingsshake, AH Abrikoos Amandel en Pitten, AH Soja Drink Ongezoet. Lunch: Courgettesoep, Herbalife Voedingsshake, Bonne Maman Aardbeienjam Minder Suiker, Blue Band Roomboter, Gember, Herbalife Proteïne Drink Mix, Calvé Pindakaas (20g). Diner: Papadum, Patak's Mango Chutney, Geroosterde Aardappel, AH Curry Madras Vers Kookpakket , Indiaas Naanbrood. Snacks/Andere: Chocolade Cakegebakje (Cupcake). meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|