Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2020
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1964 kcal
|
Vet: 143,09g | Eiwit: 69,59g | Kolhy: 51,39g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Atkins Koolhydraat Verlaagd Half Volkorenbrood, Kerrygold Roomboter, AH Hollandse Aardbeien, Bio Today Kokosolie, Koffie. Lunch: AH Pompoenpitten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Hollandse Aardbeien, AH Puur & Eerlijk Komkommer Biologisch, AH Romaatjes, Milbona Feta, AH Rode Uien, Olijfolie, Alesto Almonds Roasted & Salted. Diner: Alesto Amandelen, Olijfolie, SPA Rood, Gin, AH Biologisch Kaas Jong 50+. meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 5 minuten, Kettlebell - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Yoga - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sydneygirl747's Gewicht Geschiedenis
|