|
Balen!
Hopen dat je afgevallen bent, en weten dat het niet zo is.
Visite gehad 2 keer, gisteren op verjaardag bij mijn broer en morgen mijn vrouw jarig. Pffffff😭.
Vandaag maar dieet en morgen taart worst en bier en woensdag de draad maar weer oppakken. ( Ik zit nog niet in zak en as)😎
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 58,96g | Eiwit: 100,25g | Kolhy: 179,43g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Lidl Muesli, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Koekje, Koffie met Melk, Koolhydraatarm Brood, Cup-A-Soup Pittige Tomaat . Diner: Koffie met Melk, Honing, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Lasagne met Vlees. meer...
|
Gewichtstoename van 2,4 kg per week
|