|
195 lbs !!! Goal met. Continuing onward 💪🏼💪🏼👍🏼
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 36,02g | Eiwit: 222,11g | Kolhy: 218,41g.
Ontbijt: Momentous Grass Fed Whey Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Baby Spinach. Lunch: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Diner: Shrimp, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Sticky Rice. Snacks/Andere: Progenex Cocoon, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, General Mills Cocoa Puffs, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder. meer...
|
|
3178 kcal
|
Activiteit:
Strength - 1 uur en 15 minuten, CrossFit + run - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
 Reacties
💥 there are you❣️ #goalgetter
23 jul 20 door lid: moopie321
|
Thx Moo. One of my inspirational leaders!
23 jul 20 door lid: Brent917
|
Aww Brent❣️ Thank you, you warm my heart💞💞💞
23 jul 20 door lid: moopie321
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|