Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2020
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 51,48g | Eiwit: 80,96g | Kolhy: 81,19g.
Ontbijt: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Aldi Hummus Pikant, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: Jumbo Kookroom, Gesneden Rode Ui, Becel Olie Blend, Groentebouillon, Roma Tomaten, Conimex Ajam Paniki, Sperziebonen, Courgette, Geroosterde of Gebakken Kip. Diner: Courgette, Jumbo Kookroom, Plus Passata, Knoflook, Paprikapoeder, Knoflookpoeder, Rode Uien, Rode Paprika, Geroosterde of Gebakken Kip, Spaghetti. Snacks/Andere: Jumbo Magere Franse Kwark, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aldi Hummus Pikant, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Aldi Runder Rookvlees, Aldi Hella Bewust Light, Waldkorn Volkoren, Cherrytomaten. meer...
|
|
1590 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Macyrv's Gewicht Geschiedenis
|