|
Vakantiekilo’s blijven langer hangen dan verwacht😅
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 49,10g | Eiwit: 127,37g | Kolhy: 145,51g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Body & Fit Whey Perfection Vanilla. Lunch: AH Magere Spekblokjes, AH Biologische Spelt, AH Tuinbonen Extra Fijn, AH Tuinerwten Extra Fijn. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Speklapjes a La Minute. Snacks/Andere: Edammer Kaas, Jumbo Gehaktballetjes Naturel, AH Ananas Vers, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Nectarinecake. meer...
|
|
2096 kcal
|
Activiteit:
Squats - 30 minuten, Paardrijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|